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发布时间:2020-03-26
  现在我们的生活水平的提高,餐桌上的食物也越来越丰盛了,大鱼大肉少不了。不过这样的饮食方式也带来了不少富贵病,如高血脂,甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质,属于高血脂症的一种。     甘油三酯标准多少?  

高甘油三酯是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓,引发心脑血管疾病。 甘油三酯含量高低有三个指标。 据2007年《中国成人血脂异常防治指南》的标准: 理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L; 高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高;



甘油三酯一天天升高?别犯愁,2招教你降血脂,血管更年轻! 1、常吃高血脂“克星” (1)山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小,这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加。 (2)普洱茶的降脂作用主要是指其降低血液中的胆固醇的含量,其含有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内,从而达到降低血脂的作用。 (3)罗布麻茶,具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。对心脏、血管及老年痴呆都有一定的康复效果。 2、运动建议每天慢跑40分钟以上 运动可以将脂类转化为热量燃烧,使得储存脂类变少,皮下脂肪减少,血脂降低。     文章来源:二人转网=http://www.siiic.com/lachangxi/